使用令牌的 CSRF 保护

大家下午好，我读了很多关于 csrf 的文章，建议使用令牌来防止这种攻击： https ://learn.javascript.ru/csrf ，维基百科等。

但是什么是保护呢？如果用户登录到复杂的系统，比如网上银行，CSRF 的本质就在登录的复杂系统中。是什么阻止您获得正确形式的网上银行，从中提取必要的反 CSRF 令牌？

代码示例：

<form action="http://localhost/csrf/" method="GET">
    New password:<br />
    <input type="password" AUTOCOMPLETE="off" name="password_new"><br />
    Confirm new password:<br />
    <input type="password" AUTOCOMPLETE="off" name="password_conf"><br />
    <br />
    <input type="submit" value="Change" name="Change">
    <input type="hidden" name='user_token' value='' />
</form>

<div id="token" style="display:none"><div>

<script type="text/javascript">
    xmlhttp=new XMLHttpRequest();
    xmlhttp.open("GET", "http://bank.com/", false);    
    xmlhttp.send();

    var token = document.getElementById("token");
    token.innerHTML = xmlhttp.responseText;
    tokens = document.getElementsByName('user_token');
    tokens[0].value = tokens[1].value;
</script>

那么什么是通证保护呢？

你还知道哪些保护方法？