如何实现远程服务器状态监听？

有一个资源需要通过 REST API 分几个阶段从该资源中接收数据。在第一次请求之后，会发出一个令牌，之后需要每隔一段时间发出请求，检查数据是否准备好。

关键是如何在数据就绪检查之间实现暂停。到目前为止，我还没有找到比 更好的东西Thread.sleep();，但解决方案不是很好。另一方面，您不想连续发送请求，考虑到处理时间长达 20 分钟，而且您不想让人们去处分。

对于发送请求，我使用springframework.web.client.RestTemplate

到目前为止，调用看起来像这样：

private RestClient restClient;

public String get(Phone phone) {
    int counter = 0;
    String status = restClient.getStatus(phone.getActivationId());
    while (!status.contains("STATUS_ACCESS") && counter++ < 500) {
        try {
            Thread.sleep(2000);
        } catch (InterruptedException e) {
            e.printStackTrace();
        }
        status = restClient.getStatus(phone.getActivationId());
    }
    restClient.setStatus(phone.getActivationId(), DONE);
    return status.contains("STATUS_ACCESS") ? status.split(":")[1] : "ERR";
}

在 RestClient 内部：

private RestTemplate restTemplate = new RestTemplate();

public String getStatus(String activationId) {
    String url = ...
    ResponseEntity<String> entity = restTemplate.getForEntity(url, String.class);
    return entity.getBody();
}

也许有一些方法可以处理RestTemplate这种情况。这Thread.sleep对我来说看起来很可怕。或不？在没有拐杖的情况下通常如何完成？